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ゴール設定から見直し

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セルフコーチングに再挑戦

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以前から苫米地博士のコーチングというものに興味はあったのですが、最近またネットで記事や動画などを探したりして、セルフコーチングできないものかと考えております。

 

というのも、気持ちとは裏腹にナンパという行動がなかなか加速できていないからなんです。だからコーチングの理論にすがりたいという気持ちなんですよね。

 

コーチングではまず最初にゴール設定をするのですが、そこからまた見直すことにしました。「また」というのは以前にも同じように何度も見直しているってことです(^^;

 

ちなみにコーチングでのゴールの設定方法については以下の音声を参考にしました。「モテたい」という願望に対するゴール設定例も語られているので、僕にとってタイムリーな内容です。

 


「女性にもてたい」というゴール設定はまずい

 

僕はこれまでナンパにおける行動目標と結果目標を数値化し、予定と実績を管理してきました。かなり恥ずかしい奴ですよね(笑) でもこうすることが一番目標を達成できると考えていたんです。しかし結果はご覧の有様(笑)

 

コーチングでのゴールは、抽象的でかつ現状の外側になくてはならないということになっています。そういう意味で僕の数値目標は、具体的で現状の延長というものなので、こういったものをゴールとしてはいけないということですね。ただ数値目標もモチベーションに繋がる部分もあるので、ゴールではなくプロセスのひとつとしてこれからも管理していこうと思います。

 

そして数値目標とは別に新たなゴールを設定します。ですが新たなゴールは内緒です。自分の心の中にしまっておきます。

 

5/14(月)

S駅に出撃し、1.5時間で1声かけでした。成果はありません。

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5/15(火)

S駅に出撃し、10分間で1声かけでした。成果はありません。

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5/16(水)

S駅に出撃し、0.5時間で0声かけでした。

 

5/17(木)

H駅に出撃し、0.5時間で0声かけでした。

 

5/18(金)

H駅に出撃し、0.5時間で0声かけでした。

 

5/19(土)

H駅に出撃し、0.5時間で0声かけでした。

 

5/20(日)

H駅に出撃し、0.5時間で0声かけでした。

 

5/21(月)

S駅に出撃し、0.5時間で0声かけでした。

 

5/22(火)

F駅に出撃し、0.5時間で0声かけでした。

 

5/23(水)

O駅に出撃し、0.5時間で0声かけでした。